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Nous sommes tous les jours soumis au stress, celui-ci pouvant être d’origine psychologique (à la maison, au travail) ou physique (entraînement, températures).
L’ashwagandha fait partie des plantes « adaptogènes », qui ont la propriété d’aider l’organisme à s’adapter aux divers stress qui l’affectent. Selon vos besoins physiologiques, l’ashwagandha sera stimulante ou relaxante.
L’ashwagandha est également très utilisée par les sportifs de haut niveau de l’Europe de l’Est pour son effet anabolique avec une augmentation de la masse maigre, de la force musculaire et de la performance physique associée à une réduction de la masse grasse. Elle aide également à se sentir plus énergique.
Extrait de racine d’Ashwagandha* (Withania somnifera) titré à 5% de withanolides, gélule d’origine végétale
1 puis 2 gélules de 750mg / jour Nous conseillons de débuter la cure par une gélule afin de respecter le principe de progressivité de votre organisme. Si il réagit bien, passez à 2 gélules par jour. Pour les personnes pour lesquelles les plantes auraient un effet stimulant, il est préférable de prendre les 2 gélules le matin. Il est recommandé de prendre la plante pendant 3 semaines, puis arrêter 1 à 2 semaines avant de reprendre le cycle.
IngrédientsUtilisation
* ingrédients issus de l’Agriculture Biologique
